无论是在哪儿一个时节，大家都应当适度的开展热水泡脚，由于在脚掌上遍布着许多 穴道，这种穴道和身体中的人体器官又拥有 紧密联系，常常热水泡脚能够 输通穴道，保护自己的人体器官。尤其是在冬季的情况下足部非常容易着凉，此刻热水泡脚是不可或缺的。而在热水泡脚的开展全过程中，能够 放进什么中药材散寒呢?

散寒去湿气的热水泡脚药方1：姜片

方式 ：取15—30克的姜片(约为中等水平尺寸的姜半个)，将其拍扁，放进锅中添加小半锅水，盖上盖子用开水煮上10分钟上下。煮好后，将所有生姜水倒出，添加适量凉水至40℃上下(一般以不觉得到烫为宜)。热水泡脚水要要未过脚踝部，最好是边泡边搓两脚。

作用：姜片在中医学上归属于辛温解表药，有祛寒补虚的功效，并且毒副作用较小。现代科学觉得姜片可以刺激性毛细管，改进部分血液循环系统和基础代谢。畏冷、非常容易手脚冰冷的人可以用生姜泡脚。

散寒去湿气的热水泡脚药方2：八角茴香

方式 ：假如出現了肾源性水肿，可以用麻椒和八角茴香各15克(一小撮或一小块)煮后热水泡脚，熬法同煮姜片的方式 。

作用：八角茴香关键用以脾肾虚的畏寒怕冷、肢冷、腰膝冷痛，尽管是家中常备的香辛料，可是八角茴香热水泡脚有滋阴补肾的作用，也可以具有散寒的功效。

散寒去湿气的热水泡脚药方3：艾草叶

方式 ：一般取30-50克(一小把)干艾草煮水热水泡脚，熬法与前边生姜泡脚提及的方式 同样。

作用：艾叶草是温性、味道微苦、无毒性的一味药。它具备回阳、理血气、逐寒湿、活血养胎等作用，也常见于中医针灸，故又被称作“医草”。艾草叶泡脚的好处，可以改进肺功能检查，针对身患漫性支气管炎和非常容易咳白痰的人很有益处。

散寒去湿气的热水泡脚药方4：玫瑰花

方式 ：方式 与生姜泡脚的方式 同样，取10-15克玫瑰花就可以。

作用：玫瑰花是一种妇科常用中药，它可以活血化瘀通脉，祛淤止疼。冬天非常容易产生冻疮和皮肤皱裂的人到秋天应当提前用玫瑰花泡沫脚，能够 具有非常好的防止功效。

散寒去湿气的热水泡脚药方5：温开水

方式 ：假如不愿加一切东西，还可以立即用温水泡脚，用乳40℃上下温开水侵泡两脚(水吞没膝关节处)，每一次侵泡20～30分钟(期间可加温水维持温度)，泡后皮肤呈微鲜红色为好，另外能用手推拿脚趾和脚掌心。

作用：尽管沒有輔助医治疾患的作用，可是足部相匹配五脏六腑，用温开水溫暖足部，气血运作更为一般，就等于给人体內部的人体器官溫暖了一遍，也是有散寒的实际效果。

散寒为何要热水泡脚

从经脉视角而言，两脚是人体经络穴位最聚集的位置之一，存有与各五脏六腑相对性应的脚底反射区，热水泡脚时根据经脉传输，能做到五脏六腑健康保健实际效果。温水洗脚能够 改进部分血液循环系统，祛除严寒，推动新陈代谢，最后做到保健养生的目地。