孤独可以说是一种情绪，也是一种心理疾病，轻微的孤独对人们的生活也有极大的影响。很多人都不知道孤独的时候应该怎么办，相对来说，孤独更需要人们的陪伴，孤独的时候可以适当的转移注意力。

1.衣和思想必须保持整齐

平日闲暇时要宁静，使自己的品德提高，比如学习。在做事是要专心致志，不要存在杂念。这是思想方面。在自己的外表方面你也要保持整齐的外表，不需要奢侈，也不需要华丽，心灵的整齐可以从一个人的外表整齐看的出来，但这也不是全部，不过整齐的外表会使自己有心向往。

2.静坐

孔子云:“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”一个人静坐的时候可以想很多，比如自己的做事，自己的信用，自己的学习。从小的方面他能使你静下来，从大的方面，他能使你提高自己的学识。因此，当你孤单时试试静坐、静思、静悟。

3.早起

天色初亮就赶紧的起床吧，睡醒了就不要恋床了。当你孤独说明你需要学很多东西，但是你没有办法进行全部弄完，那么你就早起弄好，等其他人来时你就不会孤独。所谓“早起的鸟儿有虫吃”

4.读书不二

一本书没有读完就不要再看其他书籍了，东翻西阅随意读书，对自己的道德学问毫无益处。这好比一个人去两家公司上班，这边做一下，那边做一下。最后会使自己忙于两家的应酬使自己学不到东西的同时还会使自己忙于奔命。

5.读史

读史使人明智。这是一则古训，都说文科生比较聪明，这是因为文科生知道更多的历史因素，可以从历史的角度看到更多的道理，使自己的生活有历史的借鉴，不至于迷失了自己。

6.谨言

说话谨慎，这需要时刻注意。这也是为什么那么多人孤独的原因，生怕自己一句话说错了，则其后果会使自己失败！因此既然需要“禁言”，还不如“谨言”，这个至少还能交到朋友。

7.养气

这一点比较难。所谓的气是一个人的精力，大凡孤独者是因为其需要为一件事情奋斗许多，如果养气过多，精力不足，则事情做不好，因此，孤独者需要良好的睡眠，即所谓的早睡、多睡。使自己有更多的气。