《黄帝内经》认为:饮食应该法地道。“地道”就是节气。“法地道”就是人的饮食应遵循节气变化。人吃东西要按节气规律去吃，吃应季食品，这样才是最合理的养生之道。比如，西瓜性寒，按节气规律应该在夏季享用，以中和暑热，平衡阴阳;如果在冬季食用，寒上加寒，就会对人体造成伤害。

　　《黄帝内经》还认为，居处法天道。所谓“天道”，就是日升月落，也就是昼夜。居处应法天道，是说天亮了人就应该起床，人自身的阳气和天地的阳气一起生发。天黑了人就应该睡觉，使阳气得以潜藏，用阴气来养阳气。这就是居处法天道。

　　很多人在周末度假的时候都会去郊区住上两天，觉得很舒服，原因就是人可以接近地气，这都是一种顺应自然、顺应天道的有益行为。